הרגילו את הילדים שלכם לשתות מים נקיים

כל אדם שיש לו ילדים יעיד על כך שהוא רוצה לעשות הכול כדי שלילדים שלו יהיה טוב, רק השאלה איך עושים את זה. זה נכון שצריך לקנות לילדים משחקים ובגדים, אך צריך גם לדאוג לבריאות שלהם, ובריאות זה קודם כל צריכת מים נקיים בכמויות גדולות. אין מחקר שלא מדבר על כך שהמים טובים לבריאות שלנו ומשפיעים עלינו בצורה חיובית, כך שזה ברור מדוע אתם רוצים להרגיל את הילדים שלכם לשתות כמויות גדולות של מים בכל יום. הדבר הראשון שצריך לדעת זה שלא כל צריכת מים תהייה טובה, כי אם מדובר על מים שלא עברו סינון זה עלול לגרום ליותר נזק מאשר להביא תועלת. לכן למעשה הדבר הראשון שצריך להטריד אתכם זה איך לסנן את המים, והדרך הנכונה היא לקנות מכשיר כמו בר מים או להתקין מסננים בברזים שלכם.

זמינות המים בחיים ביום יום של הילדים

הרבה אנשים התקינו מסננים בברזים או מערכות משוכללות של אוסמוזה הפוכה, אך זה עדיין לא גרם לילדים שלהם לשתות יותר. הסיבה לכך היא שכך הילדים לא רואים את המים מול העיניים, או במילים אחרות: זה לא מספיק אטרקטיבי ונוח. לכן אפשר להבין מדוע כולם מחפשים תמיד את הדרך לעשות הכול ליותר זמין לילדים, וזו הסיבה לכך שבר מים הפך להיות להיט. את בר המים אי אפשר לפספס כשהוא עומד על השיש במטבח, מה שאומר שתמיד כשהילדים יעברו שם הם יראו אותו וכך יתרגלו להשתמש בו.

כמה מים צריך לשתות ביום?

באופן עקרוני המחקרים מדברים על כך שכל אדם צריך לשתות משהו כמו ליטר וחצי ביום, אך ברור שכאשר מדובר על ילדים קטנים הכמות יכולה להיות מעט קטנה יותר. מה שחושב זה לפני הכול ליצור את ההרגל, ועם מכשיר הבר מים יהיה לכם קל לעשות את זה. לא מדובר על השקעה כלכלית שתהייה גדולה מידי מבחינתכם כך שבהחלט כדאי לכם לקחת את האפשרות הזאת בחשבון, כי מדובר על בריאות הילדים שלכם.