חשיבותם של מים

מה חשיבות המים בחיים? חשיבותם של מים הינה מעל לכל. איך תדעו כיצד חשוב לשתות ומדוע או מתי? תחושת הצמא מאותת אך זה לא באמת צריך להיות כך. כאמור, לא תמיד מקשיבים לגוף ומכאן שהמון אנשים לא באמת צמודים אל בקבוק המים שלהם. נכון להיום הקדמה מביאה איתה מודעות גדולה ביותר לשתייה של מים ואפשרות של שתיית בקבוקי מים אופנתיים השומרים על המים בכל מצב. כיצד שותים מים נקיים על כל המשתמע מכך? מה ראוי לרכוש ? האם מיני בר ביתי יכול לעשות את העבודה?

מים נקיים לשתייה

נכון להיום קיימת מודעות שתייה יותר ויותר. המוני אנשים לא ממש יכולים לוותר על שתיית המים. שתן כהה מעיד על מחסור במים בעוד שתן שקוף מעיד על שתייה מרובה ותקינה בגוף. מה למעשה מעניק את כל הבריאות ביחס לכל שאר הדברים? יש תרופות ותוספי מזון העלולים לגרום לכהות בשתן אלא אם בוחרים קצת אחרת ומעדיפים לשתות את המים ולנטרל את הגוף מכל השאר. בעוד מזג האוויר משתלט על כל השאר, מדברים על פעילות גופנית ואיבוד מינראליים נוכח העובדה כי לא שותים מספיק והכול כמו מתלווה בהקאות, שלשולים המאלצים לא פעם להשיב את המצב לקדמותו באמצעות שתיית מים. מזונות המכילים כמות גדולה של מלח עלולים אף הם להזיק יתר על המידה. הם למעשה גורמים או עלולים לגרום לבצקת ועלייה בלחץ הדם. הצריכה המועטת של המים לצד צריכה של מלחים ,עלולה לסכן ולגרום לסחרחורות, הקאות, כאבים ואפילו לחץ דם נמוך לרבות התייבשות.

הקשר בין דיאטה למים

מה הקשר בין דיאטה למים? יש כמה וכמה טיפים. הראשון מדבר על פירוק השומנים. לפרק שומנים באמצעות מולקולות של מים. דיאטה לצמצם מאגרי שומן. להוריד כמויות של אוכל ולהעלות את כמות המים בגוף במהלך ההרזיה, כך למעשה אפשר להשיג את התוצרים הטובים ביותר ביחס לכל השאר. המון חילוקי דעות קיימים. לפני האוכל, אחרי האוכל? מתי כדאי לשתות? איך מתאמנים על תזונה נכונה? האם צריך לשתות בסמוך לאוכל או אחריו? כאמור, למים תפקיד חשוב ביותר בסילוק הרעלים לאלתר.